Mãos limpas podem prevenir a propagação de doenças infecciosas. Você
deve lavar as mãos com água e sabão quando suas mãos estiverem
visivelmente sujas ou com um produto à base de álcool.
Alimentos inseguros contendo bactérias, vírus, parasitas ou substâncias
químicas nocivas causam mais de 200 doenças – desde diarreia a câncer. Ao
comprar alimentos no mercado ou na loja, verifique os rótulos ou os produtos
reais para garantir que sejam seguros para o consumo. Se você estiver
preparando alimentos, certifique-se de seguir as Cinco Chaves para uma
Alimentação Mais Segura : (1) mantenha-se limpo; (2) separar cru e cozido; (3)
cozinhar bem; (4) manter os alimentos em temperaturas seguras; e (5) usar água
e matérias-primas seguras.
Para se prevenir de doenças e cuidar da sua saúde, faça check-ups regulares,
eles ajudar a encontrar problemas de saúde antes que eles comecem. Os
profissionais de saúde podem ajudar a encontrar e diagnosticar problemas de
saúde precocemente, quando suas chances de tratamento e cura são melhores.
Dirija-se à unidade de saúde mais próxima para verificar os serviços de saúde,
rastreios e tratamento que lhe são acessíveis. Tornozelo inchado e latejando