Você pode se ver sentado em frente ao laptop por horas a fio, comendo junk food sem pensar e se esquecendo de se mover regularmente. Certifique-se de dar pausas regulares ao corpo e à mente. Se você está conciliando aulas online com um estágio remoto, tente encontrar maneiras de se levantar e se mover.

Baixe suas palestras e ouça-as enquanto se exercita. Dê um passeio enquanto ouve as reuniões de trabalho. Se a palestra ou reunião estiver acontecendo ao vivo, lembre-se de silenciar! Comunique-se, comunique-se, comunique- se— Muitos de nós não percebemos como é mais fácil comunicar- se pessoalmente em comparação com o online.

Em um ambiente virtual, você não está recebendo tantos sinais não-verbais de seus colegas ou de seu professor. Se você não tiver cuidado, isso pode levar a falhas de comunicação e prazos perdidos. Ao conversar com seus colegas ou professor, certifique-se de esclarecer tudo o que não estiver claro para você. Você pode perguntar ao seu professor ou colegas qual é seu estilo de comunicação preferido. Eles preferem reuniões do Zoom? O email? Slack? Unoeste série advogados